Eine kalorienbewusste Lebensmittelauswahl ist das A und O für eine gesunde Ernährung, die den Abnehm-Prozess unterstützt. Das Buch „Fatburner Rezepte“ von Marion Grillparzer und Martina Kittler führt leckere Rezepte auf, die nach der GLYX-Formel die ersten Kilos innerhalb einer Woche purzeln lassen.

Was sind Fatburner?

Als Fatburner werden Substanzen wie Vitamin C oder Enzyme bezeichnet, die in dem Ruf stehen, die Fettverbrennung des Körpers anzuregen. Fatburner wie Vitamin C sind Bestandteil verschiedener Lebensmittel. Andere Fatburner werden vom Körper selbst produziert.

Die GLYX-Formel steht für den Glykämischen Index, mit dessen Hilfe der Einfluss kohlenhydratreicher Kost auf den Blutzuckerspiegel errechnet wird.

Fatburner Rezepte – das Buch

Im Buch „Fatburner Rezepte“ sind auf mehr als 60 Seiten leckere Fatburner Rezepte zusammen gefasst. Die ausgewählten Rezepte beweisen, dass das Abnehmen nicht mit dem Verzicht auf köstliche Speisen verbunden ist. Die Autorinnen geben zudem interessante Ernährungstipps. In Tabellen sind die wichtigsten Fatburner aufgeführt und genau beschrieben. Die leckeren „Fatburner Rezepte“ lassen sich einfach nachkochen und machen Lust auf eine gesunde, kalorienbewusste Ernährung.

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