Immer mehr Menschen setzen sich mit Weight Watchers und vor allem mit dem Konzept, das hinter der Marke steht auseinander. Auch nach 40 Jahren ist das Interesse an den Erfolgsgeschichten groß und so wundert es kaum, dass sich Weight Watchers immer deutlicher von den herkömmlichen Diäten distanziert. Doch was macht das Konzept so einzigartig und wo liegen die Unterschiede zu einer herkömmlichen Diät?
Mit dem richtigen Konzept abnehmen
Jeder Mensch setzt sich von Zeit zu Zeit mit dem Abnehmen auseinander und jeder Mensch versucht hierbei einen Draht zu einer Diät …

Jetzt beginnt die Jahreszeit der leckeren und etwas deftigeren Gerichte. Aber auch hierfür bietet Weight Watchers viele leckere Alternativen, die im Rahmen von Weight Watchers kulinarisch nichts vermissen lassen. Es muss ja nicht immer ein Drei-Gänge-Menü sein, es gibt hier auch etwas für den kleinen Hunger. Ob für Gäste oder auch nur im Familienkreis, empfehle ich heute als kleine Leckerei – zusammen mit einem Glas trockenen/leichten Weißwein (100 ml 1 Point) – einen frischen selbstgebackenen Zwiebelkuchen, der sich ganz leicht zubereiten lässt.
Folgende Zutaten werden für den Teig benötigt: 400 …

Jeder hat so seine Lieblingsspeisen, die er gerne mag und am liebsten immer wieder essen möchte. Leider enthalten diese Speisen auch viel zu oft zu viele Dickmacher oder zu viel Fett, so dass man nach jedem Genuss erst mal ein richtig schlechtes Gewissen hat. Das soll mit Weight Watchers nicht passieren. Wie bei vielen anderen Dingen auch, muss man mit Weight Watchers erst einmal ein paar (schlechte) Gewohnheiten – hier speziell die Kochgewohnheiten – ablegen. Ist man über diese Hemmschwelle hinweg, so wird jeder für sich feststellen, dass auch …

Das Prinzip von Weight Watchers, alle Lebensmittel mit sog. Points zu belegen, ist ein völlig simples und verständliches Instrument, sein Gewicht zu verringern und auch zu halten. Voraussetzung ist hier die richtige Einstellung zum WeightWatchers-Programm.
Mit Hilfe der täglichen Points, die auf die einzelnen Mahlzeiten verteilt werden, ist man in der Lage selbst zu bestimmen, wie sich diese gestalten. Zunächst wird der Tagesbedarf an Punkten unter zu Hilfenahme von u. a. Alter und Gewicht, etc. ermittelt. Ist dieses geschehen, werden die Points über den Tag auf die einzelnen Mahlzeiten …

Bei jeder Diät stellt sich die Frage, wie Familienmitglieder wie Kinder und/oder Partner mit einbezogen werden können. Gerade bei Kindern (und auch von Mutti verwöhnten Männern) ist es meistens sehr schwierig, hier den richtigen Geschmack zu treffen. Bei dieser Frage hatte ich meine ersten Zweifel, ob Weight Watchers das Richtige für mich ist, endlich gegen meine überflüssigen Pfunde anzugehen. Nach den ersten Besuchen im Teffen konnte ich feststellen, dass bei dieser Art des Abnehmens auch meine Familie nicht zu kurz kommen würde.
Bei der Auswahl der Gerichte halfen und helfen …