Heute stelle ich Euch eins meiner Lieblings-Rezepte aus dem Blitzrezepte Buch von Weight Watchers vor. Dieses Gericht koche ich möglicht alle zwei Wochen, ginge es nach mir würde ich es jede Woche kochen aber man soll ja auf eine ausgewogene Ernährung achtem, richtig?
P.S: Die angegebenen Punktewerte sind noch aus dem alten Pro Points System, Ihr könnt aber leicht anhand meiner neuen Pro Points Punktetabelle die neuen Punkte umrechnen.
Viel Spass beim Nachkochen!

Rezept für 2 Personen:
125 ml Gemüsebrühe
oder 1/2 TL Instantpulver
150ml fettarme Milch (1,5 Punkte)
600g kleine Broccoliröschen (TK)
250g Kartoffelgnocchi (Fertigprodukte …

Hi,
in dieser Rubrik möchsten wir Euch gerne verschiedene Punktewerte nach dem neuen Weight Watchers Pro Points System vorstellen.
Sie sollen Euch helfen besser im Alltag klar zu kommen und Euch einen Einblick geben wie Weight Watchers funktioniert. Wir selber sind alle bei Weight Watchers Online angemeldet und tragen unsere Mahlzeiten in unseren Online-Kalender ein. Das geht einfach und schnell und man hat immer einen exaten Überblick wieviel man am Tag und in der Woche noch an Punkten verbrauchen darf.
Da grade Obst und Gemüse sehr erstaunlich unterschiedliche Punkte haben, sind hier die …

Mit Weight Watchers, Sport und ein wieder aufgegriffenes Hobby verlor ich in einem Jahr satte 17,6 Kilogramm!  Ihr wollt wissen wie? Dann begleitet mich hier auf meiner Erfolgsstory….
Es ist gerade ein Jahr her, als ich (weiblich, 32 Jahre, Kfm. Angestellte) nicht mehr in den Spiegel schauen mochte. Überall Fettrollen und Polster, dazu die kneifenden und immer größer werdenden Hosen und nicht zuletzt die verletzenden  Bemerkungen von Verwandten und meinem damaligen Freund.
Kurzum- ich fühlte mich in meiner Haut nicht mehr wohl und wollte endlich was ändern und meine „alte“ Figur wiederhaben!!!
Wie …

Das Lebensmittelsortiment der Abnehm-Experten von Weight Watchers steht jetzt im neuen Design im Supermarkt. Käuferinnen erhalten somit auf einen Blick alle wichtigen Informationen zum Produkt.
In gut sortierten Supermärkten sind mehr als einhundert Weight Watchers-Artikel zu finden. Mit den kalorienreduzierten Lebensmitteln kann jeder seine Diät unterstützen oder die Ernährung langfristig umstellen. Mit dem neuen Design werden auch die wichtigsten Produktvorteile auf einen Blick auf der Verpackung sichtbar gemacht. Wurst aus magerem Fleisch wird damit ebenso kenntlich gemacht wie Fertigspeisen ohne Geschmacksverstärker.
Die Weight Watchers möchten mit den neuen Verpackungen vor allem …

Die Abnehm-Experten Weight Watchers starten mit einem neuen Programm ins junge Jahr: ProPoints verbietet keine Lebensmittel. Das neue Programm ist besonders auf Alltagstauglichkeit und Genuss ausgerichtet.
Das Besondere an ProPoints: Lebensmittel werden nicht nur anhand ihrer Kalorien mit einer Kalorientabelle bewertet. Dafür erfolgt zusätzlich eine Unterteilung der Speisen in Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße und Ballaststoffe, um eine optimale Bewertung zu gewährleisten.
Das neue Weight Watchers-Programm wird ab Januar vorgestellt. Teilnehmer sollen mit ProPoints trotz Abnehm-Programm im Alltag flexibel bleiben und auch mal bei einer Party oder einem Geschäftsessen beherzt zulangen dürfen. Wie üblich …

Schluss mit dem Qualm, mehr Sport und ein paar Pfunde weniger: Auch für 2010 haben sich wieder viele Ladies die klassischen Ziele für das neue Jahr gesteckt.
Hier die beliebtesten Neujahrsvorsätze im Kurzüberblick und nützliche Tipps, die Euch helfen, Eure Vorsätze dieses Jahr wirklich in die Tat umzusetzen.
1. Aufhören mit Rauchen
Dass Zigaretten schädlich sind, ist kein Geheimnis. Viele Raucherinnen können trotzdem nicht vom Glimmstängel lassen. Etwa 80 Prozent der Raucher gewöhnen sich den Qualm mit der Punkt-Schluss-Methode ab: Zum Stichstag ist Schluss mit den Zigaretten. Restliche Zigaretten sollte man aber …

Viele Menschen leiden an Laktoseintoleranz und müssen auch bei einer Diät darauf achten was sie zu sich nehmen können.
Eine laktosefreie-Diät kann nicht nur helfen, den Betroffenen Ihre Leiden zu lindern, sondern eine umgestellte gesunde Ernährung kann auch zu Gewichtsverlust führen.
Gesund abnehmen und eine laktosefreie-Ernährung schließen sich also nicht aus und wir stellen Euch ein paar Lebensmittel vor, die Ihr in Eure Diät mit einbeziehen könnt und welche Ihr lieber meiden solltet.
Zu beachten ist wie bei jeder Diät, dass sie auf die jeweilige Person abgestimmt sein sollte. Grade eine latosefreie-Ernährung kann …

Damit man sich zum einem mal ein Bild über die Weight Watchers Points machen kann und zum anderen immer mal zwischendurch auf die schnelle die Flex Points im Blick hat, haben wir im Netz eine Reihe an Weight Watchers Tabellen zusammengetragen und stellen Euch hier nach und nach alle Produkte ein die Punkte haben. Gerne könnt Ihr auch in den Kommentaren die Liste erweitern, wir freuen uns immer über Hilfe bei der Recherche. Wie man an der Tabelle sehen kann, ist es garnicht so schwer ohne großen Verzicht jeden Tag …

Mit dem Mini Basis Set bietet Weight Watchers ein Angebot, das den Zahn der Zeit trifft und bei den Menschen ankommt. Im Rahmen des Fernprogramms können die Teilnehmer mit dem Mini Basis Set auf die Treffen von Weight Watchers verzichten und können den Weg zum Traumgewicht individuell ihrem Zeitplan anpassen. Die Kunden erhalten mit diesem Set sämtliche Informationen, die sie für die Durchführung von dem Weight Watchers Konzept benötigen und können sich bei Fragen und Problemen zudem an den telefonischen Service wenden. Das Mini Basis Set, das sich mit dem …

Immer mehr Menschen setzen sich mit Weight Watchers und vor allem mit dem Konzept, das hinter der Marke steht auseinander. Auch nach 40 Jahren ist das Interesse an den Erfolgsgeschichten groß und so wundert es kaum, dass sich Weight Watchers immer deutlicher von den herkömmlichen Diäten distanziert. Doch was macht das Konzept so einzigartig und wo liegen die Unterschiede zu einer herkömmlichen Diät?
Mit dem richtigen Konzept abnehmen
Jeder Mensch setzt sich von Zeit zu Zeit mit dem Abnehmen auseinander und jeder Mensch versucht hierbei einen Draht zu einer Diät …