Schauspielerin Eva Longoria (”Desperate Housewives”) hat das Rezept für ihren Traum-Body gelüftet: Ganz viel Sport und eine talentierte Stylistin für große Auftritte.
Eva Longoria erzählte der aktuellen InTouch, dass sie sich durchaus mal eine Pizza gönnt. Einmal wöchentlich steht bei den Longoria Parkers Pizza auf dem Speiseplan. Eva Longoria verdankt ihre Traumfigur laut eigenen Angaben guten Genen und viel Sport.
Die 34-Jährige treibt regelmäßig Sport. Am liebsten geht sie joggen oder gönnt sich eine Yoga-Session. Wer viel Sport treibt, kann auch gut essen – so Eva Longoria.
Für den großen Auftritt auf dem …

Weihnachten ist fast vorbei. Das klassische Weihnachtsessen wie der traditionelle Enten- und Gänsebraten hat aber vielerorts bereits seine Spuren hinterlassen: Die Hose kneift, man fühlt sich unwohl.
Da bald das große Silvesterfest auf dem Plan steht und viele Frauen ihre Weihnachtskilos bis dahin wieder loswerden möchten, hier die wichtigsten Tipps für ein schlankes Silvester.
Keine radikalen Diäten
Lasst die Finger von radikalen Diäten wie Low Carb. Eine radikale Nahrungsumstellung nach dem “fetten” Weihnachten ist ungesund, so Ernährungsexperten. Hier droht der Jojo-Effekt. 
Gewicht verlieren in wenigen Tagen
Silvester klopft bereits an die Tür – mehr als …

Als Fitness- und Sportstudio muss man sich heute schon mehr einfallen lassen als Bauch-Beine-Po-Kurse für Hausfrauen: Immer mehr Studios bieten eine Kinderbetreuung an.
Eine Anmeldung im Fitnessstudio lohnt sich besonders für junge Mütter, wenn eine Kinderbetreuung angeboten wird. Da das Angebot in den Studios aber von “lustlos beaufsichtigen” bis “intensiv betreuen” reicht, sollten sich Mütter die Qualität der Kinderbetreuung vor der Anmeldung im Studio erst einmal näher anschauen. Eine Kinderbetreuung wird von immer mehr Studios angeboten und gibt auch jungen Müttern die Möglichkeit zum Training.
Unser Tipp: Schaut Euch die Kinderbetreuung im …

Welche Frau wollte nicht schon mal einen Cellulite freien Oberschenkel besitzen. Im Internet gibt es zahlreiche Angebote, mit welchen Mitteln man Cellulite bekämpfen kann.
Doch meisten kosten diese Produkte eine Menge Geld, so dass sich die normale Hausfrau sie sich nicht leisten kann. Dabei vergessen viele Menschen, wie einfach es doch ist ohne großen Kosten gegen Cellulite anzugehen. Denn wer mehrmals die Woche einen bestimmten Trainingsplan durchführt, der kommt sogar zu besseren Ergebnissen.
Selbst Ausreden, wie zum Beispiel, dass dieser Trainingsplan zu zeitaufwendig ist, gehören der Vergangenheit an. Denn das Cellulite Workout, …

Jogging, der populäre Breitensport aus den USA, ermutigt auch bei uns immer mehr Menschen zu einem Läufchen nach Feierabend. Geeignete Strecken zum Joggen finden sich überall, so dass maximal gesundheitliche Argumente gegen das Laufen sprechen. Und das Beste: Jogging ist eine der effektivsten Sportarten zum Abnehmen.
Oder seid Ihr schon einmal einem dicken Jogger oder einer übergewichtigen Läuferin begegnet?
Jogger haben gar keine Gelegenheit dazu, unliebsame Pölsterchen anzusetzen. Ihr Energieumsatz liegt bei bis zu 800 Kalorien pro Stunde. Für diesen Rekordumsatz ist mindestens die doppelte Zeit auf dem Crosstrainer im Fitnessstudio notwendig. …