Wir kennen die Mango als schmackhaftes Obst, das sich in der Küche vielseitig verarbeiten lässt: Mango ist eine beliebte Zutat für exotische Gerichte, Getränke und Süßspeisen. Mangos enthalten vergleichbar viel Vitamin A und stehen in dem Ruf, den Darm zu beruhigen. In Europa werden Mangos hauptsächlich in Spanien angebaut – der Mangobaum ist zudem in immer mehr Gärten anzutreffen. Jetzt erfreut sich die Mango in den USA auch als Diät-Wunder einer wachsenden Nachfrage. Aber was ist an Oprah Winfrey`s African Mango wirklich dran?
Das Geheimnis der afrikanischen Mango
Oprah Winfrey, die bekannteste …

Durchdacht abnehmen ohne die Muskulatur anzugreifen: Die Almased Diät aktiviert den Stoffwechsel und setzt gezielt auf die gewünschte Fettverbrennung. Das Buch „Alma toppt die Turbo-Diät“ gibt allen, die effektiv Gewicht verlieren möchten, nützliche Tipps zur Almased Diät.
Die Almased Diät: Philosophie und Wirkungsweise
Die Almased Diät ist eine Fastenkur, die von Hubertus Trouillé entwickelt wurde. Mit einem Vitaldrink aus dem Hause Almased wird das Fasten unterstützt. Der Drink enthält Joghurt, Soja und Honig. Dieser Wirkstoff-Komplex versorgt den Körper mit essenziellen Nährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und regt damit die …

Gesund abnehmen und fit werden: Das Buch „Fatburner. Das Fitnessprogramm“ von Jennifer Wade gibt Tipps für Indoor- und Outdoor-Sportarten zur Unterstützung von Diäten. Das Büchlein ist für Einsteiger und erfahrene Freizeitsportler gleichermaßen geeignet. Auf 48 Seiten erfahren alle, die abnehmen oder etwas für ihren Körper tun möchten, alles über die beliebtesten Sportarten vom Training im Studio bis zum Walking.
Welche Sportart passt zu mir?
Nicht jede Sportart passt zu jeder Frau. Während die einen nach einem stressigen Tag im Büro am liebsten draußen frische Luft schnappen, powern sich die anderen gern abwechslungsreich …

Wer sich gesund und kalorienbewusst ernähren möchte, muss noch lange nicht auf Lieblingsspeisen verzichten. Mit frischen Lebensmitteln und weniger Fett gelingen viele Gerichte auch Hobby-Köchen mühelos.
Fett richtig dosieren
Ganz ohne Fett schmeckt es nicht. Fette sind nämlich Geschmacksträger, da die Aromen und Geschmacksstoffe von Lebensmitteln fettlöslich sind. Das Fett wie Öl sollte daher sparsam dosiert werden: Ein Esslöffel Pflanzenöl reicht beispielsweise zum Braten von ein bis zwei Fischfilets oder Steaks in der Pfanne völlig aus. Ein Esslöffel Butter oder Öl hat etwa 100 – 120 Kalorien.
Kalorienarme Zubereitungsmethoden
Zum kalorienarmen Braten von Lebensmitteln …

Diät a la Paris: Angeblich schwören schon mehr als eine Millionen Französinnen auf die Dukan Diät, die auch als Paris Diät bekannt ist. Das von Dr. Pierre Dukan entwickelte Diätprogramm ist sogar schon nach Hollywood herüber geschwappt, wo sich wohl schon Jennifer Lopez am Abnehm-Programm auf Französisch versucht hat.
Die Dukan Diät im Überblick
Die angesagte Diät wurde von dem Arzt Pierre Dukan entwickelt und setzt sich aus vier Phasen zusammen. In Frankreich gingen die Bücher von Pierre Dukan schon mehrere Millionen Mal über den Ladentisch. Noch gibt es keine deutsche oder …

Sie hat unbestritten einen der besten Bodies in Hollywood: Schauspielerin Jennifer Aniston. Die Ex-Frau von Brad Pitt wurde mit der Soap “Friends” bekannt und sicherte sich mit Komödien wie “Marley & Ich” einen festen Platz in der ersten Riege der begehrtesten Schauspielerinnen. Die 41-Jährige wird von vielen Frauen wegen ihres Traum-Bodies beneidet: Jennifer trägt Kleidergröße 34, Jeansgröße 26 und wiegt knapp 50 Kilo.
Anistons Traum-Body ist kein Ergebnis guter Gene: Die Schauspielerin muss strikt Diät halten und viel Sport treiben, um ihr Gewicht zu halten. Zu Beginn ihrer Karriere nahm die …

Gute Nachrichten für alle, die sich ungern mit Diäten in Richtung Wunschgewicht quälen: Laut einer Studie der renommierten Harvard Medical School reicht Bewegung völlig aus, um das Gewicht zu halten. Wer eine Stunde täglich Sport treibt, kann sich Diäten sparen.
Im Rahmen der Bostoner Studie wurden mehr als 30.000 Amerikanerinnen untersucht. Voraussetzung: Die Probandinnen ernährten sich normal, verzichteten auf sämtliche Diäten. Ein Großteil der Probandinnen nahm während der Studie zu. Nur die schlanken und normalgewichtigen Teilnehmerinnen, die sich normal ernährten und täglich eine Stunde bewegten, legten nicht an Gewicht zu. …

Der Sommer naht…wenn da nur nicht die lästigen Speckröllchen wären. Das Shirt vom letzten Sommerschlussverkauf sitzt in der Taille verdächtig eng und die leichte Jeans spannt. Leichte Gewichtszunahmen in den Wintermonaten sind allerdings ganz normal: Unsere Vorfahren konnten noch nicht die bequemen Vorzüge einer Heizung genießen und waren auf den lebenswichtigen Winterspreck angewiesen. Dre, vier zusätzliche Kilos verschwinden oft von selbst, wenn der Frühling zu körperlichen Aktivitäten einlädt. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) warnt jetzt vor unkontrollierten Diäten, die besonders im Frühjahr Hochkonjunktur haben. Viele Frauen wollen bis zum …

Auch wenn die Zeiten der Hüftjeans vorbei sind: Viele Frauen wünschen sich einen schlankeren Bauch. Das Bequemlichkeits-Fett setzt sich nicht nur bei Männern bevorzugt in der Bauchgegend an, sondern vermießt auch Frauen die aktuellen Modetrends. Auch schlanke Frauen mit Idealgewicht tragen nicht selten kleine Rettungsringe mit sich herum.
Ein dicker Bauch entsteht nicht über Nacht: Die Menschen in den Industrieländern werden immer bequemer und ernähren sich zunehmend ungesund. Die Übeltäter, die sich für den Bauchspeck verantwortlich zeigen, sind also schnell ausgemacht – Bewegungsmangel und falsche Ernährung. Nur mit diesen beiden Waffen …

Rank und schlank wie nie begeisterte jetzt Stimmwunder Leona Lewis auf dem roten Teppich: Die 24-Jährige hat zwei Kleidergrößen mithilfe der Detox-Diät verloren. Leona ist stolz auf ihren neuen, kurvigen Body, mit dem sie durchaus Kollegin Beyoncé Konkurrenz machen könnte. Ihr Diät-Geheimnis hat Leona sogar verraten: Die Detox-Diät.
Die Detox-Diät nach Dr. Joshi ist in Promi-Kreisen schon lange ein Geheimtipp. Die Diät setzt auf eine Abkehr von gewohnten Ernährungsgewohnheiten und eine Rückbesinning auf die kulinarischen Köstlichkeiten des Alltags. Das Diät-Konzept von Dr. Nish Joshi basiert auf einer vegetarischen Lebensweise nach indischem …